お腹を引き締めるため、NAKAJIと二人でシェイプアップ。 頭と両足をあげて静止。これ、腹筋するよりも意外と苦しいんです。 私の場合、15秒くらいでお腹の筋肉がプルプル、プルプル。 時計を見ながらやっていると、結構15秒って長く感じる。 「テレビを見な…