ウォーキング

社員会のイベントで、「あしながPウォーク１０」に参加。
一人５００円の参加費は、あしなが育英会へ寄付されます。
NAKAJIも一緒に１０ｋｍのウォーキング。
つくばコースは以下の通り。
竹園西公園〜二ノ宮公園〜洞峰公園〜竹園西公園
途中の公園では簡単なレクリエーションが催されます。

二ノ宮公園↓

洞峰公園↓
　

日頃運動らしい運動をしていないため、１０ｋｍも歩けるのか不安でしたが、職場仲間とおしゃべりしながら、楽しく歩けました。

・・・が、帰宅してからかなりの疲労が。
ぐっすりとお昼寝をし、ゆっくりとお風呂に入って足の疲れをとったつもりが、お風呂あがりは余計に脱力。
いやはや、本当に運動不足だったようで(^^;